Désamorcer les disputes de couple grâce à la communication non violente
En bref
- La méthode OSBD (Observation, Sentiment, Besoin, Demande) remplace les reproches par une expression des sentiments claire et concrète.
- L’écoute active et l’empathie réduisent de 42 % la durée moyenne des querelles selon l’université de Louvain (2025).