Prendre soin de son dos en voiture : astuces pour éviter la douleur lors des trajets
En bref
- Une posture stable réduit la douleur lombaire dès les premiers kilomètres.
- Des pauses actives toutes les deux heures relancent la circulation et protègent la santé articulaire.
- L’ergonomie des sièges nouvelle génération, associée à de petites astuces,